YAMANO

O脚ってそもそもなんでなると思います？ 女性の方に多く起こる症状なのですが、 ズバリ“骨盤と足首”の傾きによって起こります！ 骨盤が前後に傾くことで筋肉が支える方向が変わり、 股関節が閉じたり開いたりします！ その元凶は足の着地の仕方！！...

むくみとはそもそもなんでしょう？ 血流や水分がたまったもの！！ 心臓から血液がスタートして頭や手足の先端まで行き渡っています。 先端までいった血液は、 筋肉によって心臓に戻ります！ でもだんだん戻りにくくなってきます。 なぜなら筋肉が落ちていくから！！...

小顔になるためにはまず、血流を良くすること！！ 顔の筋肉はカラダに比べて薄くて小さいので、 意図的に大きく口を開けるとか、 大きく目を開けるとか、 口角を上げるとかが一般的に言われています！ そもそも顔が大きくなるのはなぜでしょう？ 多くの人は下を向いています！...

肩こりの緩和方法 基本的に頭や腕の重みで痛みが出やすくなるので、 力を逃してあげると良いです！ たとえば、 上向きに寝て、手を開く＝大の字みたいになる こうすると、 背中が伸びて肩甲骨も緩み、 肩の力も抜けるため一時的に緩和できます！ もう一つは温める！...

結論 8割はお腹の筋肉が硬まることが原因! なぜか？ 人間は手を前に使うのでカラダが丸くなりやすい。 するとお腹も縮む 痛める原因の多くが腸腰筋（ちょうようきん）という腹筋 (腰の骨の前側と骨盤の内側〜脚の内側の付け根につく) 腸腰筋の縮みによって腰の動きが悪くなり、...

こんにちは！ ＹＡＭＡＮＯ接骨院　山野です！ 日頃のお客様に頂く質問やお悩みなどの解決になればと思い、 ブログを開始することになりました！ 初回は最も多い【肩こり】についてです！ 肩こりの原因はなんですか？ 結論！ 筋肉がかたまって血行不良により起こる！...