O脚ってそもそもなんでなると思います？
女性の方に多く起こる症状なのですが、
ズバリ“骨盤と足首”の傾きによって起こります！
骨盤が前後に傾くことで筋肉が支える方向が変わり、
股関節が閉じたり開いたりします！
その元凶は足の着地の仕方！！
だいたいの方は小指の方（外側に）体重がかかります。
なので筋肉のかたよりが出てひざがかばい、変形していき
O脚ってそもそもなんでなると思います？
女性の方に多く起こる症状なのですが、
ズバリ“骨盤と足首”の傾きによって起こります！
骨盤が前後に傾くことで筋肉が支える方向が変わり、
股関節が閉じたり開いたりします！
その元凶は足の着地の仕方！！
多くの方は小指の方（外側に）体重がかかります。
なので筋肉のかたよりが出てひざがかばい、変形していきます。
では、どうやって治していくか？
１、歩き方を変える
かかとから着いて足の指でしっかりと地面を蹴る！
特に親指を使っていない人が多いので意識してみてください。
２、ひざの後ろを伸ばす
前ももの筋肉を使うことが多くなりかたよりが出てしまうので、
後ろの筋肉が伸びにくくなります！
なのでここをストレッチしてみてください！
３、お尻の筋肉を鍛える・動かす
お尻の筋肉は大きく色々な筋肉が集まっています！
鍛えたり、動かすことで柔らかくなり脚が伸びてキレイになります！
他にも整体などがオススメ！！
左がbefore
1回の施術でもこれだけ変わる方もいます！
ご興味がある方はぜひ体験にいらしてください！
日常生活のくせや少し意識や動きを加えてあげるだけでも
変化が出てくるのでやってみてください！
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