小顔になるためにはまず、血流を良くすること！！
顔の筋肉はカラダに比べて薄くて小さいので、
意図的に大きく口を開けるとか、
大きく目を開けるとか、
口角を上げるとかが一般的に言われています！
そもそも顔が大きくなるのはなぜでしょう？
多くの人は下を向いています！
頭のてっぺんに水があるとして、
下を向いてたら上から下に移動しちゃいますよね？
そう！
だから顔が浮腫むんです☝️
このまま筋肉が動かないと、、、
では、どうすれば良いか☝️
①.首を動かす
現代人はストレートネックの方がたくさんいて首が動きにくい状態になってます。
だからまずは、首の筋肉を動かす！
②.あごの筋肉をほぐす
女性は特にあごの骨が小さいので筋肉の負担が大きいです！
知らないうちに硬くなってる人がたくさんいて首が太くなっていきます。
お顔を小さくしたいならほぐしてあげてください！！
③.頭の横とおでこをマッサージ
頭の横は目元と繋がっているので目を大きくしたい人は特にがんばって♪
おでこの筋肉は頭のてっぺん〜目の上まできてるので、
筋肉が硬くなっておでこのしわやまぶたが下がり、
目が小さくなります泣
なので、まずは３つくらいからやってみてください！
お顔の筋肉は薄くて小さいので優しくコツコツやることが大事！
手軽に気になる部分にアプローチできるのでセルフケアしてみてください！
めんどくさい！！という方は、
小顔矯正、美容鍼、美容整形、エステなど
人にやってもらうのも気持ちが良いし効果が早いと思いますのでオススメです！
ではでは！
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